Kerja Kantoran Duduk Usang Di Dingklik Berbahaya Bagi Kesehatan
iklan 1
Orang yang bekerja dengan posisi yang sama dalam waktu yang relatif usang ternyata dapat membawa dampak yang kurang baik bagi kesehatan tubuhnya. Walau pun terlihat sepele, namun ternyata bahayanya termasuk ancaman yang tidak main-main. Hal ini disebabkan oleh badan yang dipaksa malas bergerak dapat mengakibatkan problem pada sistem syaraf dan pembuluh darah pada manusia.
Untuk mengatasinya kita harus mengimbanginya dengan melaksanakan acara yang menciptakan badan kita banyak bergerak di sela-sela pekerjaan kita atau di luar waktu bekerja kita. Bisa dengan melaksanakan olahraga rutin setiap pagi atau sore hari di luar jam kerja. Atau dapat juga dengan melaksanakan olah raga ringan atau jalan kaki cepat keliling kantor pada dikala rehat kerja sejenak atau di jam istirahat kantor.
Pelajari gerakan-gerakan yang manis untuk kesehatan badan kita yang dapat dilakukan dalam waktu yang singkat namun efektif dalam memelihara kesehatan badan kita. Dengan menggerakkan badan kita secara efektif dan efisien akan membantu kita untuk mengimbangi kekurangan gerak badan kita di waktu sedang bekerja dengan penuh konsentrasi di kantor. Jangan lupa untuk banyak minum air dan makan makanan bergizi sempurna waktu biar terhindar dari aneka macam penyakit dan gangguan kesehatan. Dengan demikian badan kita pun menjadi sehat dan jauh dari penyakit. iklan 2
Untuk mengatasinya kita harus mengimbanginya dengan melaksanakan acara yang menciptakan badan kita banyak bergerak di sela-sela pekerjaan kita atau di luar waktu bekerja kita. Bisa dengan melaksanakan olahraga rutin setiap pagi atau sore hari di luar jam kerja. Atau dapat juga dengan melaksanakan olah raga ringan atau jalan kaki cepat keliling kantor pada dikala rehat kerja sejenak atau di jam istirahat kantor.
Pelajari gerakan-gerakan yang manis untuk kesehatan badan kita yang dapat dilakukan dalam waktu yang singkat namun efektif dalam memelihara kesehatan badan kita. Dengan menggerakkan badan kita secara efektif dan efisien akan membantu kita untuk mengimbangi kekurangan gerak badan kita di waktu sedang bekerja dengan penuh konsentrasi di kantor. Jangan lupa untuk banyak minum air dan makan makanan bergizi sempurna waktu biar terhindar dari aneka macam penyakit dan gangguan kesehatan. Dengan demikian badan kita pun menjadi sehat dan jauh dari penyakit. iklan 2